A ansiedade é algo sério, que impacta a vida de muitos, mas a prática do Beach Tennis pode ajudar a amenizar a ansiedade para algumas pessoas. 😍💪

O exercício físico em geral, incluindo esportes como o Beach Tennis, pode ter efeitos positivos no bem-estar mental e emocional. 🤩

👉Separamos 4 maneiras pelas quais a prática desse esporte pode ajudar a reduzir a ansiedade:

•Liberação de endorfinas
•Melhora do humor
•Foco na atividade
•Interação social

Se você sofre desta condição, saiba que o esporte pode te ajudar! 😉

Compartilhe nos comentários como essa modalidade esportiva tem ajudado você a encontrar equilíbrio emocional e desfrutar de momentos de descontração. 🏖🎾